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は近年来、科学者たちは研究を通じて、毎日下記の食品にある2種類を食べて、体を強めて体質を強め、老化を遅らせます.

Pきのこ:栄養も豊富、免疫力、ダイエット、きのこに大量の無機質、ビタミン、たんぱく質など豊富な栄養成分がありますが、カロリーが低く、よく食べても太りません.きのこには植物のセルロース、便秘、血液中のコレステロールを下げる防止にも、便秘,便秘、血液中のコレステロールが低下する.きのこの中のビタミンcは普通の果物よりずっと高くて、人体の新陳代謝を促進することができます.

1段の時間、食用野生キノコによる中毒、死亡の事件はマスコミの時に報道することがあります……野生キノコは採取しないほうがよい

ホウレンソウ:貧血、体質が強い、皮膚、毒素、視力を保護する、安定情緒、から遠く離れて鉄欠乏性貧血.

ほうれん草の葉酸をお母さんがとても重要で、妊娠中の補充に十分な葉酸を避けることができるだけではなく、生み出す発育欠陥の赤ちゃんが、さらに低減新生児白血病、先天性の心臓病などの病気の確率.

私はトマト:癌を予防する、食欲、精力、美白、美白.

トマトを食べて6つの禁忌

に注意します胡瓜とキュウリと同時に食用にして

を食べない

(に)服用ヘパリン、双クマリンなどの抗凝固薬

に食用するべきでありません(3)空腹時には食用にしないではないか(3)空腹時には食用にしない未熟なトマトを食べないで(4).p(5)長く加熱調理後の食用

(ろく)服用ネオスチグミンやガランタミン時禁忌食用

トマトには大量ビタミンcが含まれ、100 gトマトには20~30ミリビタミンcが含まれます.ビタミンcは,機体の抵抗力、壊血病壊血病、抵抗感染などの作用があることがあります.キュウリにはビタミンCが分解酵素が豊富に含まれ、トマト中のビタミンcが破壊されます.