禁忌1:塩辛いを食べて

を食べます

女性は月経前に食べる食潮京劇塩辛いので、塩食は体内の水分と塩分貯水量が増えて、月経の潮が満ちてくる前に、プロゲステロンが増えやすくて、水腫 .頭痛などの現象、月経前じゅう潮日低塩食べ物食べ始め,胆嚢炎、症状が現れることはできません.

禁忌2:ガスドリンク

を飲みに飲んで

を飲み

多く含むガス飲み物を飲むことが好きな女性は、月経期が疲れて無力と精神の不振の現象は、鉄分不足の表現からジュースなどの飲み物.多くに含まれリン酸塩、同体内鉄化学反応させ、鉄分吸収されにくい.また,多飲蒸気水、サイダーの中炭酸水素綱と胃液を中和、胃酸の消化能力や殺菌作用,そして食欲に影響を与える.

禁忌3:刺激性食品

を食べます月経前

潮も食べないで刺激性食品と唐辛子なども、少なく肉の脂身.動物油や甘いもの.

激辛辛いものを食べて食べ物は/pp>冷たい食べ物<辛口、刺激性を引き起こしやすい骨盤血管収縮による月経量過疎甚だしきに至っては突然停止.また、タバコなどの刺激性の物質は月経にもきっと影響しないように注意しない場合、これらの不良刺激は、次第に生理痛や月経が起こる.