スープは食卓に张必欠かせないと美味しい料理だけでなく、利尿作用があって,胆嚢炎、私達の腸を潤す.便秘予防症状が発生する効果があります.しかしあなたはどのように正しいスープを正しいと知っていますか ?今日の小編集はあなたに知らない七スープの間違いを教えて、急いであなたはこれらの間違いを犯したことがあることがありますか.

pの落とし穴は、スープのスピードが速い

アメリカ栄養学者は、食事の時間を延長すれば、食べ物の味を十分に楽しむことができ,早めに満腹感を生じているということです.

スープもそうだし、徐行スープは食べ物の消化吸収に十分な時間、満腹感を感じる時、食べても程よい時.

pというのは、急速にスープを飲んで、あなたは意識して、摂取することができますの食品はすでに必要な量を超えました.

2、食後のスープ

は私たちは、ご飯とおかずを食べてから、1つの大盛りを飲んで、実はこれは健康な食べ方が健康の食べ方です.それが最後の汤会を飲んで元は消化液混合のよい食べ物希釈、食物の消化吸収に影響.

は食前に何口のスープを飲みます、口腔、食道は先に潤滑にして,消化管の粘膜の不良に対して不良に刺激を消化して、消化腺の分泌を促進し、食欲の分泌を促進し、食欲を増進されます.ご飯に適量スープも食べ物と消化液の攪拌を混ぜます.